单腿站立的好处（单腿站立）
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- 时间：2023-08-28 18:01:38
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1、单腿站立只是能锻炼人的大脑的协调性，对于平衡感和肢体协调的感觉都很有帮助，尤其是闭上眼睛的单腿站立。
2、这个没有什么具体的操作要领，自己怎么方便怎么做就行了，还有站多长时间自己根据自己的身体情况自己拿捏。
3、以身体能耐受为准。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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